fbpx

Парады па бодзібілдынгу

гамбургер

выйграць бясплатна электронная кніга з 20 рэцэптамі.

Пакладзіце электронную пошту побач і атрымаеце электронную кнігу з 20 рэцэптамі для павелічэння цягліц і страты тлушчу.

X

Харчаванне для культурыст

Катэгорыя для артыкулаў пра спартовае харчаванне для культурыстаў. Даведайцеся, як правільна харчавацца, каб атрымаць добрыя вынікі ў трэнажорнай зале.



Артыкулы катэгорыі

Бананавы малюнак: адна з самых важных прадуктаў для нашага здароўя

Банан: адзін з найважнейшых прадуктаў для нашага здароўя

Даведайцеся больш пра адну з найбольш ужываемых бразільцамі садавіны: бананы. Зразумейце яго важнасць як для культурыстаў, так і для простых людзей ...

Чытаць далей
Бялковы малюнак: даведайцеся ўсё пра гэты макраэлемент!

Вавёркі: даведайцеся ўсё пра гэты макраэлемент!

Даведайцеся ўсё пра адзін з самых важных макраэлементаў: пратэіны. Зразумець, чаму іх так рэкамендуюць, як простым людзям, так і практыкам фізічных нагрузак ...

Чытаць далей
Пазнаёмцеся з выявай 5 добрых спосабаў устаўкі бялкоў на сняданак

Адкрыйце для сябе 5 добрых спосабаў устаўкі бялкоў на сняданак

Адкрыйце для сябе розныя і цудоўныя спосабы змяніць свой рацыён і ўключыць бялок у сняданак ...

Чытаць далей
Пазнаёмцеся з выявай 7 практычных, хуткіх і пажыўных бялковых закусак

Адкрыйце для сябе 7 практычных, хуткіх і пажыўных бялковых закусак

Адкрыйце для сябе 7 бялковых і пажыўных закусак, каб вы маглі змяніць свой рацыён смачнымі стравамі і больш ніколі не парушаць свой рацыён! ...

Чытаць далей
Ведайце 8 прычын уключэння малака ў скрыншот вашай дыеты

Ведайце 8 прычын уключэння малака ў свой рацыён

Адкрыйце для сябе парады і прычыны, па якіх сёння вы пачнеце ўключаць малако ў свой рацыён! Ёсць шмат пераваг, якіх вы можаце прапусціць ...

Чытаць далей
Выява з Discover 7 дзіцячых прадуктаў, якія могуць выкарыстоўваць культурысты!

Адкрыйце для сябе 7 дзіцячых прадуктаў, якія могуць выкарыстоўваць культурысты!

Адкрыйце для сябе некаторыя прадукты, якія дзеці часта ўжываюць у ежу і якія большасць дарослых не ўжываюць, бо лічаць, што гэта "дрэнная ежа", але ...

Чытаць далей
Ведайце малюнак 6 прадуктаў (крыніца вугляводаў) для страў пасля трэніроўкі!

Адкрыйце для сябе 6 прадуктаў (крыніца вугляводаў) для харчавання пасля трэніроўкі!

Адкрыйце для сябе 6 прадуктаў, багатых вугляводамі, якія можна выкарыстоўваць падчас ежы пасля трэніроўкі, як для тых, хто хоча набраць мышачную масу, так і для тых, хто ...

Чытаць далей
Ямскі вобраз: супер ежа для культурыста!

Ям: Супер ежа для культурыста!

Ці ўжываеце вы ямс у ежу? Калі вы не ўжываеце яго, вы губляеце важныя пажыўныя рэчывы, каб палепшыць здароўе і свае мэты! Адкрыйце для сябе перавагі і шмат іншага ...

Чытаць далей
Iron Image: Ведайце яго важнасць для практыка бодыбілдынгу!

Ferro: Ведайце яго важнасць для практыка бодыбілдынгу!

Даведайцеся пра значэнне мінеральнага жалеза ў нашым арганізме, для чаго ён выкарыстоўваецца, яго карысць, праблемы з яго недахопам і што такое прадукты ...

Чытаць далей
Выява рыбы: выявіце 7 прычын, каб уключыць іх у ежу!

Рыба: выявіце 7 прычын, каб уключыць іх у ежу!

Даведайцеся больш пра рыбу і даведайцеся, чаму яны з'яўляюцца такімі важнымі прадуктамі для здароўя цела і духу, акрамя таго, каб палепшыць вынікі ...

Чытаць далей
Малюнак ежы кожныя 3 гадзіны альбо 3 прыёмы ежы ў дзень: што лепш?

Харчаванне кожныя 3 гадзіны альбо 3 прыёмы ежы ў дзень: што лепш?

Харчавацца кожныя 3 гадзіны альбо ёсць толькі 3 разы на дзень? Даведайцеся, што лепш для культурыста, і палепшыце свой ...

Чытаць далей
Разгадванне 8 міфаў пра дыету Выява: усё, што вам трэба ведаць, каб палепшыць свой рацыён!

Разгадванне 8 міфаў пра дыету: усё, што трэба ведаць, каб палепшыць свой рацыён!

Адкрыйце для сябе некаторыя міфы, якія тычацца дыеты і харчавання бодзібілдараў, і даведайцеся, як іх пазбегнуць, пераканаўшыся, што вы дыеце ...

Чытаць далей
Выява сыроў Мінас, дачы ці рыкота: што лепш для культурыста?

Сыры Мінас, дачы ці рыкота: што лепш для культурыста?

Адкрыйце для сябе розніцу паміж 3 лепшымі відамі сыроў для культурыста і даведайцеся, які з трох яшчэ лепшы для тых, хто ...

Чытаць далей
Пазнаёмцеся з выявай 6 страў (цвёрдая) для трэніровак!

Сустрэць 6 прыёмаў ежы (цвёрда) для трэніровак!

Адкрыйце для сябе 6 варыянтаў ежы, якія можна выкарыстоўваць у трэніроўцы (пасля трэніровак з абцяжарваннем), у якіх не выкарыстоўваюцца харчовыя дабаўкі, а толькі цвёрдая ежа ....

Чытаць далей
Прыклад выявы ежы перад трэніроўкай для тых, хто трэніруецца раніцай (ежа і дадаткі)

Узор ежы перад трэніроўкай для тых, хто трэніруецца па раніцах (ежа і дадаткі)

Адкрыйце для сябе некалькі прыкладаў страў перад трэніроўкай для людзей, якія трэніруюцца па раніцах, выкарыстоўваючы цвёрдую ежу і / або вадкія дабаўкі! ...

Чытаць далей
Вобраз бабовых: Ведайце іх важнасць для культурыста!

Бабовыя: ведайце іх значэнне для культурыста!

Даведайцеся пра важнасць і карысць, якую бабовыя прадукты могуць унесці ў рацыён культурыста, і пачніце атрымліваць больш вынікаў, спажываючы ...

Чытаць далей
Даведайцеся малюнак, які разлічвае колькасць бялку, вугляводаў, ліпідаў і калорый у рацыёне

Навучыцеся разлічваць колькасць бялку, вугляводаў, ліпідаў і калорый у рацыёне

Даведайцеся, як разлічыць неабходную колькасць бялку, вугляводаў, ліпідаў і калорый з вашага рацыёну для павелічэння мышачнай масы! ...

Чытаць далей
Выява "Амега 3": неабходны тлушч для паляпшэння здароўя і працаздольнасці!

Амега 3: неабходны тлушч для паляпшэння здароўя і працаздольнасці!

Амега 3 - незаменная тлустая кіслата для паляпшэння здароўя і працаздольнасці! Даведайцеся УСЕ пра гэты поліненасычаны тлушч, яго карысць, як яго прымаць, ...

Чытаць далей
Выява кафеіну -> Ці губляе ён вагу? Перавагі, як яго выкарыстоўваць, эфекты, для чаго ён патрэбны ...

Кафеін -> Ці губляе ён вагу? Перавагі, як яго выкарыстоўваць, эфекты, для чаго ён патрэбны ...

Адкрыйце для сябе адзін з найбольш часта выкарыстоўваюцца стымулятараў, кафеін, і даведайцеся, як ён працуе, для чаго ён прызначаны, як яго выкарыстоўваць, яго перавагі і ...

Чытаць далей
Азнаёмцеся з 5 парадамі па аптымізацыі скрыншота паглынання бялку

Адкрыйце для сябе 5 саветаў па аптымізацыі паглынання бялку

Адкрыйце для сябе 5 саветаў, як аптымізаваць засваенне бялкоў і амінакіслот у целе і палепшыць аднаўленне цягліц і ...

Чытаць далей
Даведайцеся, як скласці дыету для атрымання мышачнай масы!

Даведайцеся, як скласці дыету для набору мышачнай масы!

Даведайцеся, як скласці добрую дыету для набору мышачнай масы, проста і не марнуючы шмат грошай на дадаткі! ...

Чытаць далей
Ці павялічыць спажыванне бялку прывядзе да павелічэння мышачнай масы?

Ці павялічыць спажыванне бялку прывядзе да павелічэння мышачнай масы?

Ці павялічыць спажыванне бялкоў, якія паступаюць з дыетай, павялічыць мышачную масу, прапарцыйна аптымізуючы? Адказ гэтага і ...

Чытаць далей
Пазнаёмцеся з 9 парадамі, як скласці добрую і танную дыету!

Адкрыйце для сябе 9 саветаў, як скласці добрую і танную дыету!

Ведайце некалькі простых парад, але гэта вельмі дапаможа вам купіць больш танную ежу, а з гэтым вы зможаце зэканоміць, зрабіўшы ...

Чытаць далей
Выява з даведацца, чаму малако - гэта анабалічная ежа

Даведайцеся, чаму малако - гэта такая анабалічная ежа

Зразумець, чаму малако - адна з самых анабалічных прадуктаў для чалавека, і чаму вы, культурысты, павінны ўключаць яго ў свой рацыён ...

Чытаць далей
Пазнаёмцеся з выявай 11 прадуктаў, якія трэба ўжываць перад сном

Пазнаёмцеся з 11 прадуктамі, якія трэба ўжываць перад сном

Адкрыйце для сябе 11 цудоўных прадуктаў, якія можна ёсць перад сном, і пераканайцеся, што вы атрымліваеце анабалічны адпачынак на ўсю ноч і ствараеце ...

Чытаць далей
Пазнаёмцеся з выявай 06 Прадукты, якія сабатаваць ваш рацыён

Пазнаёмцеся з 06 прадуктамі, якія сабатаваць ваш рацыён

Адкрыйце для сябе некаторыя прадукты, якія лічацца "здаровымі" і "практычнымі", але гэта можа сабатаваць ваш рацыён, ваша здароўе і перашкаджаць вашым вынікам ...

Чытаць далей
Даведайцеся 8 саветаў, як заставацца на дыеце напярэдадні Новага года!

Даведайцеся 8 саветаў па дыетах для навагодніх вечароў!

Даведайцеся некалькі парад, каб пазбегнуць рызыкі для ўсіх вынікаў, дасягнутых на працягу года, і пазбягаць дыеты ў канцы года вячэраў! ...

Чытаць далей
Выява ежы пасля трэніроўкі: сустрэньце поўнае кіраўніцтва

Харчаванне пасля трэніроўкі: сустрэньце поўнае кіраўніцтва

Адкрыйце для сябе поўнае кіраўніцтва пра тое, што вы павінны ёсць падчас ежы пасля трэніроўкі (пасля трэніровак з абцяжарваннем): бялкі, вугляводы і ліпіды, для ...

Чытаць далей
Малюнак Meet 06, якія вы павінны выключыць са свайго рацыёну ...

Даведайцеся пра 06 прадуктаў, якія вы павінны выключыць са свайго рацыёну ...

Ведайце некаторыя прадукты, якіх варта пазбягаць (выключаць) са свайго рацыёну, каб атрымаць лепшыя вынікі ў працы і здароўі ...

Чытаць далей
Выява з хларыдам магнію: неабходны мінерал для жыцця!

Хларыд магнію: неабходны мінерал для жыцця!

Даведайцеся пра значэнне і выкарыстанне хларыду магнію для жыцця чалавека і для культурыста і даведайцеся пра яго перавагі, такія як ...

Чытаць далей


рост сыроватачна бялку новая версія

1 2 3 ... 5

Адкрыйце для сябе іншыя нашы катэгорыі: