fbpx

Парады па бодзібілдынгу

гамбургер

выйграць бясплатна электронная кніга з 20 рэцэптамі.

Пакладзіце электронную пошту побач і атрымаеце электронную кнігу з 20 рэцэптамі для павелічэння цягліц і страты тлушчу.

X

Парады па трэніроўках грудзей

Катэгорыя, прысвечаная артыкулам з парадамі па навучанні, каб вы маглі палепшыць канструкцыю грудзей.



Артыкулы катэгорыі

Выява з каранавірусам: Як атрымаць добрую трэніроўку на грудзях дома ў карантыне

Каранавірус: як атрымаць добрую трэніроўку на грудзях дома ў карантыне

Вывучыце некалькі практыкаванняў для грудной мышцы і не абыходзіцеся без трэніровак падчас карантыну з нагоды каранавірусу (COVID-19)! ...

Чытаць далей
SUPER Навучальны малюнак (Навучанне грудзей)

SUPER грудная падрыхтоўка (навучанне грудзей)

Адкрыйце для сябе супер-трэніроўку на грудзях, якая дапаможа вам палепшыць вынікі і атрымаць сапраўдны сталёвы куфар! ...

Чытаць далей
Скрыншот трэніроўкі грудзей: Адкрыйце для сябе 5 вялікіх памылак!

Падрыхтоўка да навучання: адкрыйце 5 вялікіх памылак!

Адкрыйце для сябе вялікія памылкі, дапушчаныя падчас навучання ў дактарантуры, і навучыцеся іх не рабіць, каб вы заўсёды маглі развівацца! ...

Чытаць далей
Поўны трэніровачны малюнак для грудной клеткі і спіны

Поўная трэніроўка грудзей і спіны (спіны)

Даведайцеся, што можна трэніраваць грудзі і назад у адзін і той жа дзень, на адным трэнінгу, эфектыўна і з выдатным павелічэннем цягліц! ...

Чытаць далей
Малюнак "Пазнаёмцеся" з ідэальнай трэніроўкай для добра развітых грудных костак

Адкрыйце для сябе ідэальную трэніроўку для добра развітых грудных костак

Навучыцеся (нетрадыцыйным) трэнінгу для грудных і заваёўвайце мару аб добра распрацаванай і дакладна вызначанай грудной ...

Чытаць далей
Пазнаёмцеся з 5 хуткімі практыкаваннямі для трэніроўкі ГРУДЫ ў перапоўненай трэнажорнай зале

Адкрыйце для сябе 5 хуткіх практыкаванняў для трэніроўкі грудзей з насычаным трэнажорнай залай

Адкрыйце для сябе некалькі практыкаванняў, якія вы можаце хутка і эфектыўна выконваць для трэніроўкі грудных залоз, нават калі трэнажорная зала поўная! ...

Чытаць далей
50-крокавы малюнак для атрымання магутнага жым лежачы - Частка 2

50 крокаў да атрымання магутнага жым лежачы - Частка 2

Глядзіце ў гэтым артыкуле працяг 50 крокаў, каб атрымаць магутны жым лежачы ....

Чытаць далей
Выява 50 крокаў да атрымання электракамбіната - частка 1

50 крокаў, каб атрымаць магутны жым - частка 1

Даведайцеся, як павялічыць сілу, каб набіраць усё большую вагу ў практыкаванні са штангі на жыме! ...

Чытаць далей
Развянчанне міфа аб грудных аддзелах у сілавых трэніроўках

Развянчанне міфа пра падзелы грудзей у сілавых трэніроўках

Забудзьцеся пра ўсё, што вы ведаеце пра трэніроўкі з падзеленымі грудзьмі, і даведайцеся, што на самой справе дакладна пра порцыі грудзей і ...

Чытаць далей
Парады малюнка для паляпшэння трэніроўкі грудзей

Парады па паляпшэнні трэніроўкі грудзей

Даведайцеся, як можна займацца грудзьмі, займаючыся іншымі прыладамі, акрамя жым лежачы ...

Чытаць далей
Здымак экрана некаторых метадаў павышэння прадукцыйнасці жым лежачы

Некаторыя метады павышэння прадукцыйнасці жым лежачы

Адкрыйце для сябе некалькі парад, каб вы маглі атрымаць лепшыя паказчыкі ў жыме лежачы і, такім чынам, у навучанні на грудных вучнях ....

Чытаць далей
Малюнак Know 4 парады для павелічэння верхняй грудной вобласці

Адкрыйце для сябе 4 парады для павелічэння верхняй грудной вобласці

Адкрыйце для сябе некалькі саветаў, каб вы маглі палепшыць развіццё сваіх грудных аддзелаў і яшчэ больш павялічыць іх! ...

Чытаць далей
Выява асноўнага і спрошчанага навучання для грудных

Базавае і спрошчанае навучанне для дактарантуры

Адкрыйце для сябе трэніроўку для грудзей з простымі і асноўнымі практыкаваннямі, але разам яны ўтвараюць сінэргетычную і магутную трэніроўку, якую можна выконваць ...

Чытаць далей
Ведайце 3 найважнейшыя памылкі ў здымку экрана навучання

Ведайце 3 найважнейшыя памылкі ў навучанні

Ведайце 3 памылкі, якія дапускаюць многія культурысты, калі ідуць выконваць трэніроўкі грудзей і выпраўляць іх, калі вы іх таксама робіце ....

Чытаць далей
Глядзіце 5 саветаў для павелічэння вагі ў жыме лежачы

Пазнаёмцеся з 5 парадамі, як павялічыць вагу ў жыме лежачы

Пазнаёмцеся з 5 парадамі, каб вы маглі павялічыць вагу ў жыме лежачы і не даць целе застойвацца пры нізкіх раздражняльніках ...

Чытаць далей
Ведайце 3 памылкі, звязаныя з навучаннем грудзей, і не рабіце іх

Ведайце 3 памылкі ў трэніроўках грудзей і не рабіце іх

Паглядзіце 3 памылкі, дапушчаныя пры трэніроўцы грудзей, і навучыцеся іх выпраўляць! ...

Чытаць далей
Прапановы навучання Выява для грудной гіпертрафіі

Прапанова трэнінга для грудной гіпертрафіі

Адкрыйце для сябе выдатны план трэніроўкі грудных костак! Навучыцеся рабіць іх падобнымі на вялікіх бодзібілдараў ...

Чытаць далей
Тры памылкі, дапушчаныя ў жыме лежачы, і спосабы іх выпраўлення

Тры памылкі, зробленыя ў жыме, і як іх выправіць

Адкрыйце для сябе некаторыя памылкі ў адным з самых выконваемых практыкаванняў ва ўсіх трэнажорных залах свету - жыме штангі! ...

Чытаць далей
Малюнак трэніроўкі грудзей Дэніса Вульфа

Трэніроўка па грудзях з Дэнісам Вульфам

Пазнаёмцеся з трэніроўкай бодзібілдара Дэніса Вольфа. Пашыраная і вельмі складаная трэніроўка на грудзях ...

Чытаць далей


рост сыроватачна бялку новая версія


Адкрыйце для сябе іншыя нашы катэгорыі: