fbpx

Парады па бодзібілдынгу

гамбургер

выйграць бясплатна электронная кніга з 20 рэцэптамі.

Пакладзіце электронную пошту побач і атрымаеце электронную кнігу з 20 рэцэптамі для павелічэння цягліц і страты тлушчу.

X

падрыхтоўка гатовая

Катэгорыя прызначана для артыкулаў з трэнінгамі, гатовымі і падрыхтаванымі нашай камандай. Гатовыя трэніроўкі ў гэтай катэгорыі - проста парады, калі вы збіраецеся іх выкарыстоўваць, адаптуйце іх пад свае патрэбы.



Артыкулы катэгорыі

Прапановы трэнінга для выявы эктоморфа (павелічэнне мышачнай масы)

Прапановы навучання эктоморфу (павелічэнне мышачнай масы)

Пазнаёмцеся з трэнінгам па бодзібілдынгу для эктаморфаў, які будзе праводзіць 4 дні на тыдзень і 1 дзень адпачынку, накіраваны на павелічэнне мышачнай масы! ...

Чытаць далей
Поўны вобраз трэніровак для жанчын у кароткі час!

Прайдзіце навучанне для жанчын з невялікім часам!

Адкрыйце для сябе поўную трэніроўку для жанчын, у якой толькі 03 дні і мала часу ў трэнажорнай зале (прыблізна ад 45 да 60 хвілін)! ...

Чытаць далей
Сустракайце знішчальную выяву WORKOUT для латаў (спіны) і біцэпсаў

Сустрэць разбуральную трэніроўку для спіны (спіны) і біцэпсаў

Пазнаёмцеся з трэніровачнай прапановай, якая знішчыць усе вашы сілы, калі вы зможаце дайсці да канца. Хочаце даць ...

Чытаць далей
Няма часу трэніравацца? Выпрабуйце 15- і 30-хвілінную трэніроўку!

Няма часу трэніравацца? Выпрабуйце 15- і 30-хвілінную трэніроўку!

Пазнаёмцеся з 2 трэніроўкамі па бодзібілдынгу, якія зоймуць менш за 30 хвілін і спыніцеся з апраўданнем, што "ў вас няма часу ...

Чытаць далей
ARMAgedoon image: Трэнінг, які рэвалюцыянізуе рост вашых рук

ARMAgedoon: Трэнінг, які рэвалюцыянізуе рост вашых рук

Даведайцеся, як зрабіць рэвалюцыю ў памерах вашых рук, падказкай Марсела Сэндана пра ARMAgedoon ....

Чытаць далей
Выява з "Пазнаёмцеся з поўнай праграмай навучання" за 16 тыдняў

Адкрыйце для сябе поўны трэнінг за 16 тыдняў

Даведайцеся поўную 16-тыднёвую працэдуру, дзе вы пройдзеце 4 розныя этапы, каб пабудаваць цела сваёй мары ...

Чытаць далей
Прыклад выявы трэніроўкі для набору мышачнай масы

Прыклад трэніроўкі для набору мышачнай масы

Адкрыйце для сябе прыклад поўнай трэніроўкі для міжсезоння, мэта якой - набраць мышачную масу ...

Чытаць далей
Выява Дасягненне вынікаў, трэніруючыся 4 (чатыры) разы на тыдзень

Дасягайце вынікаў, трэніруючыся 4 (чатыры) разы на тыдзень

Адкрыйце для сябе кароткую трэніроўку, выкарыстоўваючы 4 дні на тыдзень, і пачніце дабівацца большых вынікаў у бодзібілдынгу ....

Чытаць далей
Выява Зустрэць поўнае навучанне з выкарыстаннем метадалогіі HCM-4

Адкрыйце для сябе поўнае навучанне з выкарыстаннем метадалогіі HCM-4

Адкрыйце для сябе поўную праграму навучання, распрацаваную намі з выкарыстаннем метадалогіі HCM-4, метадалогіі, створанай Марсэла Сэнданам. Зрабіце тэст-драйв і паглядзіце ...

Чытаць далей
Выява сустрэць хуткую трэніроўку для тых, у каго няма часу

Пазнаёмцеся з хуткай трэніроўкай для тых, хто не мае "часу"

...

Чытаць далей
Навучальны малюнак для пачаткоўцаў: ABC

Навучанне для пачаткоўцаў: ABC

Трэніроўка, накіраваная на пачаткоўцаў бодзібілдынгу. Больш вядомы як ABC ...

Чытаць далей
Навучальны малюнак па бодзібілдынгу для вызначэння цягліц

Сілавыя трэніроўкі для вызначэння цягліц

Адкрыйце для сябе трэніроўку для тых, хто шукае вызначэнне цягліц! ...

Чытаць далей
Навучальны малюнак ABCD

Навучанне ABCD

Пазнаёмцеся з трэніроўкай у сістэме ABCD зараз ...

Чытаць далей
Малюнак з прапановай па навучанні эндаморфам

Прапанова па навучанні эндаморфа

...

Чытаць далей


рост сыроватачна бялку новая версія


Адкрыйце для сябе іншыя нашы катэгорыі: