fbpx

Парады па бодзібілдынгу

гамбургер

выйграць бясплатна электронная кніга з 20 рэцэптамі.

Пакладзіце электронную пошту побач і атрымаеце электронную кнігу з 20 рэцэптамі для павелічэння цягліц і страты тлушчу.

X

Падказкі па аэробным трэніроўкам

Катэгорыя для артыкулаў з парадамі па навучанні, каб вы маглі палепшыць сваю аэробіку.



Артыкулы катэгорыі

Даведайцеся 5 саветаў, як рабіць аэробныя практыкаванні падчас набору цягліц!

Даведайцеся 5 саветаў, як рабіць аэробныя практыкаванні падчас набору мышачнай масы!

Пазнаёмцеся з некалькімі парадамі, якія могуць дапамагчы вам рабіць аэробныя практыкаванні (бег, язда на ровары і г.д.) падчас фазы набору мышачнай масы, не прычыняючы шкоды ...

Чытаць далей
Здымак экрана метаду Табата: Кароткія, інтэнсіўныя трэніроўкі, каб страціць тлушч!

Метад Табата: Кароткія, інтэнсіўныя трэніроўкі для пахудання!

Адкрыйце для сябе хуткі, інтэнсіўны і кароткі метад, які дапаможа вам ліквідаваць тлушчы і палепшыць фізічную форму і эстэтыку ...

Чытаць далей
Аэробны малюнак нашча (AEJ): Праўда, памылкі і хіты

Аэробіка нашча (AEJ): Праўда, памылкі і хіты

Адкрыйце для сябе праўды, памылкі і хіты пра аэробныя практыкаванні нашча (AEJ)! Калі вы гэта таксама робіце, паглядзіце, ці робіце вы гэта ...

Чытаць далей
Пазнаёмцеся з 5 парадамі для павышэння эфектыўнасці навучання HIIT

Адкрыйце для сябе 5 саветаў для павышэння эфектыўнасці навучання HIIT

Адкрыйце для сябе некалькі парад, каб ваша навучанне HIIT магло стаць яшчэ больш эфектыўным, аптымізуючы вынікі ў пошуках страты вагі ...

Чытаць далей
Малюнак Ці варта займацца аэробікай пасля трэніровак з гіравымі нагрузкамі?

Ці варта займацца аэробікай пасля трэніровак з гіравымі нагрузкамі?

Даведайцеся, ці правільна выконваць аэробныя практыкаванні пасля трэніровак з цяжарам, незалежна ад мэты, якую вы ставіце ...

Чытаць далей
Выява аэробікі можа зрабіць вас Тлустым

Аэробы могуць зрабіць вас Тлустымі

Даведайцеся, як аэробныя практыкаванні могуць негатыўна паўплываць на страту тлушчу, павялічваючы ваш працэнт, і даведайцеся, як выправіць гэтую праблему ....

Чытаць далей
Малюнак Вам не трэба займацца аэробікай, каб схуднець

Вам не трэба займацца аэробікай, каб схуднець

Кажуць, што аэробныя трэніроўкі з'яўляюцца лепшымі для спальвання тлушчу, але ці сапраўды гэта праўда? У гэтым артыкуле вы зразумееце, што можаце страціць ...

Чытаць далей
Вобраз аэробных трэніровак: ці правільна гэта рабіць да або пасля трэніровак з абцяжарваннем?

Аэробныя трэніроўкі: ці правільна гэта рабіць да або пасля трэніровак з абцяжарваннем?

Ці правільна выконваць аэробныя трэніроўкі да або пасля трэніровак з цяжарам? Даведайцеся, якія "правільныя часы", і забяспечце лепшыя вынікі ў сваіх мэтах ...

Чытаць далей
HIIT Image: Аэробныя трэніроўкі з інтэрвалам высокай інтэнсіўнасці

HIIT: высокая інтэнсіўнасць аэробных трэніровак

Пазнаёмцеся з HIIT, высокаінтэнсіўнай аэробнай трэніроўкай, якая дапаможа вам пазбавіцца ад тлушчу без страты мышачнай масы ....

Чытаць далей
Аэробная выява для эктаморфа варта?

Аэробіка да эктаморфа варта?

Вы, хто мае біятып эктаморфа, будзеце ведаць у гэтым артыкуле, ці сапраўды аэробныя практыкаванні для вас вартыя! ...

Чытаць далей


рост сыроватачна бялку новая версія


Адкрыйце для сябе іншыя нашы катэгорыі: