fbpx

Парады па бодзібілдынгу

гамбургер

выйграць бясплатна электронная кніга з 20 рэцэптамі.

Пакладзіце электронную пошту побач і атрымаеце электронную кнігу з 20 рэцэптамі для павелічэння цягліц і страты тлушчу.

X

Практыкаванні на трыцэпс

Пазнаёмцеся з усімі практыкаваннямі на трыцэпс і даведайцеся парады, каб вы маглі правільна рабіць іх падчас трэніроўкі.



Артыкулы катэгорыі

Пазнаёмцеся з выявай 05 Асноўныя практыкаванні, каб перамагчы вялікі і грувасткі трыцэпс

Пазнаёмцеся з 05 асноўнымі практыкаваннямі, каб перамагчы вялікі і грувасткі трыцэпс

Адкрыйце для сябе асноўныя практыкаванні 05, якія трэба ўключыць у трэніроўкі трыцэпсаў і перамагчы значна большыя, шчыльныя і грувасткія рукі!

Чытаць далей
Закрыты малюнак для жым лежачы: як выконваць гэта выдатнае практыкаванне на трыцэпсе!

Закрыты жым: як выконваць гэта выдатнае практыкаванне на трыцэпс!

Даведайцеся, якія мышцы найбольш набіраюцца ў практыкаванні з закрытым жымам, і даведайцеся, як гэта зрабіць правільна і эфектыўна! ...

Чытаць далей
Пазнаёмцеся са скрыншотам трэніроўкі па разбурэнні рук

Пазнаёмцеся з трэніроўкай па разбурэнні рук

Калі вы хочаце зрабіць свайго зброевага гіганта, даведайцеся ў гэтым артыкуле лепшыя практыкаванні, якія дапамогуць вам расці! ...

Чытаць далей
Выява пашырэння трыцэпса шківа - гатовы да бою?

Пашырэнне трыцэпса шківа - гатовы да бою?

Даведайцеся, як выконваць асноўнае і выдатнае практыкаванне для трыцэпсаў! ...

Чытаць далей
Выява аднабаковай французскай ніткі з гантэлямі: выкананне і асноўныя прыкладання

Аднабаковая французская нітка з гантэлямі: выкананне і асноўныя прыкладання

Даведайцеся больш пра аднабаковае практыкаванне на французскія завіткі з гантэлямі і даведайцеся, як гэта правільна рабіць ...

Чытаць далей


рост сыроватачна бялку новая версія


Адкрыйце для сябе іншыя нашы катэгорыі: