fbpx

Парады па бодзібілдынгу

гамбургер

выйграць бясплатна электронная кніга з 20 рэцэптамі.

Пакладзіце электронную пошту побач і атрымаеце электронную кнігу з 20 рэцэптамі для павелічэння цягліц і страты тлушчу.

X

Траўмы і прафілактыка



Артыкулы катэгорыі

Выява Чаму так шмат людзей атрымліваюць траўмы, робячы сілавыя трэніроўкі?

Чаму так шмат людзей атрымліваюць траўмы, робячы сілавыя трэніроўкі?

Пазнаёмцеся з рэальнымі фактарамі, якія могуць прымусіць культурыстаў атрымаць траўму падчас трэніровак, і будзьце асцярожныя! ...

Чытаць далей
Малюнак Якія часцей за ўсё траўмы ў бодзібілдынгу і як іх пазбегнуць?

Якія траўмы найбольш часта сустракаюцца ў бодзібілдынгу і як іх пазбегнуць?

Разбярэцеся з траўмамі, выкліканымі сілавымі нагрузкамі, і даведайцеся, як пазбегнуць гэтых траўмаў ....

Чытаць далей
Выява практыкаванняў, якіх варта пазбягаць людзям з эпікандылітам

Практыкаванняў, якіх варта пазбягаць асоб, якія пакутуюць эпикондилитом

Ведайце практыкаванні, якіх варта пазбягаць людзям, якія маюць (эпікандыліт) дэгенерацыю сухажылляў, якія бяруць пачатак у локці ...

Чытаць далей
Боль у каленах і спіне: практыкаванні для паслаблення

Боль у каленах і спіне: практыкаванні для паслаблення

Адкрыйце для сябе некалькі практыкаванняў, каб палегчыць боль у спіне і каленах і пазбегнуць больш сур'ёзных і працяглых траўмаў ...

Чытаць далей
Пазнаёмцеся з 5 парадамі, як пазбегнуць траўмаў у бодзібілдынгу

Пазнаёмцеся з 5 парадамі, як пазбегнуць траўмаў у бодзібілдынгу

Даведайцеся 5 саветаў, якія можна практыкаваць у паўсядзённым жыцці і палепшыць аднаўленне цягліц, пазбягаючы непатрэбных траўмаў ...

Чытаць далей
Малюнак Ведаць 3 працэдуры, якія дапамогуць вам атрымаць бодзібілдынг

Адкрыйце для сябе 3 працэдуры, якія дапамогуць вам набраць вагу ў бодзібілдынгу

Адкрыйце для сябе некаторыя метады лячэння і тэрапіі, якія могуць дапамагчы вам лепш адпачыць і паправіцца больш аптымальна, дапамагаючы дасягнуць бодыбілдынгу ...

Чытаць далей
Вобраз хранічнага напружання цягліц: што гэта такое і як мы можам яго лячыць

Хранічнае напружанне цягліц: што гэта такое і як мы можам лячыць яго

Даведайцеся, як можна лячыць хранічнае напружанне цягліц і атрымаць значна больш поўнае і трывалае расслабленне ...

Чытаць далей
Выява з "Ведайце 3 прычыны", чаму празмерныя трэніроўкі з цяжарам могуць нашкодзіць вашаму арганізму

Ведайце 3 прычыны, па якіх празмерныя трэніроўкі з цяжарам могуць нанесці шкоду вашаму арганізму

Адкрыйце для сябе 3 прычыны ператамлення, якія пашкодзяць вашым вынікам, і даведайцеся, як іх выправіць ...

Чытаць далей
Выява з Know 8 парад па прафілактыцы запалення сухажылляў у культурыстаў

Адкрыйце для сябе 8 парад па прафілактыцы запалення сухажылляў у культурыст

Пазнаёмцеся з некалькімі парадамі, якія дапамогуць вам пазбегнуць гэтай праблемы, якая закранае многіх практыкуючых спартсменаў, а гэта тендинит ...

Чытаць далей
Малюнак траўмаў, выкліканых недаглядам трэніровак у некаторых частках цела

Траўмы, выкліканыя недаглядам трэніровак у некаторых частках цела

Пазнаёмцеся і навучыцеся выпраўляць некаторыя кропкі і мышцы, якімі вельмі занядбалі культурысты і якія даволі схільныя траўмам ....

Чытаць далей
Выява на вольным прысяданні Ці забароненае практыкаванне на вольным прысяданні для людзей з хондромаляцией патэлы?

Ці свабодны прысяданне забаронена для тых, хто пакутуе ад хондромаляции надколенніка?

Даведайцеся, ці з'яўляецца практыкаванне на вольным прысяданні пагаршэннем ўзроўню хондромаляционной хваробы надколенніка, ці можа яно дапамагчы ў лячэнні і ...

Чытаць далей
Нельга выпускаць з-пад увагі бяспеку ў пошуках прадукцыйнасці

Нельга грэбаваць бяспекай у пошуку прадукцыйнасці

...

Чытаць далей
Даведайцеся 4 простых парады, як пазбегнуць скрыншота траўмаў у бодзібілдынгу

Даведайцеся 4 простыя парады, як пазбегнуць траўмаў у бодзібілдынгу

Пазнаёмцеся з 4 простымі і эфектыўнымі парадамі, каб пазбегнуць дурных траўмаў пры трэніроўках з абцяжарваннямі ...

Чытаць далей
Пазнаёмцеся з 5 парадамі, як пазбегнуць траўмаў у бодзібілдынгу

Пазнаёмцеся з 5 парадамі, як пазбегнуць траўмаў у бодзібілдынгу

Пазнаёмцеся з некалькімі парадамі, каб вы маглі прадухіліць траўмы цягліц у будучыні падчас трэніровак з цяжарам ...

Чытаць далей
Выява з Meet 3 парады па прадухіленні траўмаў суставаў пляча

Даведайцеся пра 3 парады па прадухіленні траўмаў плечавых суставаў

Пазнаёмцеся з некалькімі парадамі, каб прадухіліць траўмы складанага плечавага сустава ...

Чытаць далей
Парады па пазбяганні траўмаў пры сілавых трэніроўках

Парады па пазбяганні траўмаў пры сілавых трэніроўках

Даведайцеся некалькі парад, каб пазбегнуць траўмаў падчас трэніроўкі сілы цягліц! ...

Чытаць далей
Вобраз важнасці ўмацавання цягліц

Важнасць умацавання цягліц

Вы разумееце, чаму неабходна рабіць практыкаванні для ўмацавання цягліц? ...

Чытаць далей
Парады малюнка для прадухілення траўмаў

Парады па прадухіленні траўмаў

Для тых, хто займаецца спортам, найгоршы кашмар - гэта траўмы. Даведайцеся некалькі парад па прадухіленні! ...

Чытаць далей
Трэніруйце пашкоджаны малюнак (з болем у цягліцах): ці варта?

Трэніравацца параненым (з болем у цягліцах): ці варта гэта?

Ці варта рызыкаваць трэніроўкам нават пры пашкоджанні цягліц? Ці лепш пачакаць аднаўлення і праводзіць трэніроўкі без абмежаванняў? Даведайцеся ў гэтым ...

Чытаць далей


рост сыроватачна бялку новая версія


Адкрыйце для сябе іншыя нашы катэгорыі: