fbpx

Парады па бодзібілдынгу

гамбургер

выйграць бясплатна электронная кніга з 20 рэцэптамі.

Пакладзіце электронную пошту побач і атрымаеце электронную кнігу з 20 рэцэптамі для павелічэння цягліц і страты тлушчу.

X
Галоўная > Парады жанчынам > Жаночы бялок малочнай сыроваткі: дадатак, якую ўсё часцей выкарыстоўваюць жанчыны!

Жаночы бялок малочнай сыроваткі: дадатак, якую ўсё часцей выкарыстоўваюць жанчыны!

Жаночы бялок малочнай сыроваткі, сапраўдная дабаўка ці проста маркетынг? Адкрыйце для сябе ЎСЕ аб гэтай варыяцыі малочнай сыроваткі і паглядзіце, ці сапраўды жанчынам варта ўжываць бялковую дабаўку менавіта для іх!

усё аб сыроватачна-жаночым


O сыроваткі бялку з'яўляецца самым вядомым дадаткам у свеце. Нават тыя, хто не займаецца бодыбілдынгам, ведаюць пра гэта альбо чулі пра яго. Аднак разнавіднасць гэтага прадукта вылучаецца кожны дзень: Жаночы бялок малочнай сыроваткі.

Жаночы бялок малочнай сыроваткі з'яўляецца дадаткам, вельмі падобным на традыцыйную сыроватку, аднак ёсць некаторыя адрозненні, якія былі распрацаваны выключна для задавальнення жаночых мэт.

Яго перавагі гарантуюць лепшыя вынікі ў бодзібілдынгу, а таксама паляпшаюць знешні выгляд скуры, валасоў і пазногцяў, што для большасці жанчын неабходна. У рэшце рэшт, вы не можаце пакінуць марнасць у баку, ці не так?

Для таго каб вы лепш зразумелі гэтую тэму, мы падрыхтавалі гэты артыкул, у якім вы можаце даведацца уся інфармацыя пра жаночы бялок малочнай сыроваткі такія як аб дие é, для чаго гэта, Пабочныя эфекты і шмат іншага!

Пойдзем тады?

Які?

Жаночы бялок малочнай сыроваткі - гэта дадатак, вельмі падобная на традыцыйную сыроватку: яна ўтрымлівае вавёркі, амінакіслоты e Вітаміны што будзе забяспечыць лепшую гіпертрафію, вызначэнне і аднаўленне цягліц.

ведаю ўсё пра жаночую сыроватку

Гэта таксама спрыяе лепшыя паказчыкі на трэніроўках павялічваючы шанцы на паспяховы вынік, у дадатак да барацьбы з прыглушаным болем у цягліцах пасля трэніроўкі.

ЗРАЗУМЕЕМ >>> Ці сапраўды эфектыўныя дабаўкі для жанчын?

Нягледзячы на ​​тое, што дадаткаў, якія вырабляюцца выключна для жанчын, мала, жаночы бялок малочнай сыроваткі з тых часоў становіцца ўсё больш прыкметным у спорце яго карыснае ўздзеянне навукова даказана.

Для чаго патрэбны жаночы бялок малочнай сыроваткі?

Асноўныя функцыі гэтага тыпу малочнай сыроваткі вельмі падобныя на функцыі традыцыйнай малочнай сыроваткі, бо ў сваім складзе яна таксама змяшчае амінакіслоты, Лейцын, Валін, Ізалейцын (вядомы як ВСАА), акрамя глютаміну і аргініна.

A Лейцын гэта адна з амінакіслот, якія найбольш генеруюць гіпертрафію цягліц. Гэта дапамагае ў аднаўленні цягліцавых тканін, якія набіраюцца падчас трэніровак, тым самым спрыяючы большы прырост нішчымнай масы.

Валін таксама з'яўляецца адной з незаменных амінакіслот (якія не выпрацоўваюцца арганізмам), якія даюць найбольш вынікаў. Акрамя непасрэднага ўздзеяння на пабудову мышачнай тканіны, ён памяншае боль пасля трэніроўкі.

Ізалейцын таксама не адстае. Акрамя ўдзелу ў нарошчванні мышачнай масы, яна дзейнічае на спальванне тлушчу ў целе, ператвараючы іх у энергію для арганізма, што забяспечвае значна большае размяшчэнне да трэніровак.

A Глютамін працы, каб адбыцца правільнае функцыянаванне абмену рэчываў, у дадатак да прадухілення страшнага катабалізму цягліц, які заключаецца ў страце мышачнай масы. Гэта таксама дапамагае ў аднаўленні цягліц, змагаецца з болем і прадухіляе цягліцавую стомленасць (стомленасць), а таксама мноства іншых пераваг.

карысць ад жаночай сыроваткі

A аргінін з'яўляецца амінакіслатой, якая спрыяе транспарціроўцы кіслароду да ўсіх тканін арганізма, уключаючы мышачную тканіну. Акрамя таго, гэта гарантуе іншыя розныя перавагі, такія як правільнае функцыянаванне імуннай сістэмы.

Якія перавагі?

Паглядзіце, якія асноўныя перавагі могуць прынесці арганізму ўсе кампаненты, якія ўваходзяць у склад бялку малочнай сыроваткі, і такім чынам забяспечыць лепшыя вынікі ў бодзібілдынгу.

  • Змагаецца з болямі ў цягліцах;
  • Спрыяе гіпертрафіі цягліц;
  • Дапамагае ў спальванні тлушчу;
  • Памяншае маршчыны;
  • Паляпшае знешні выгляд скуры;
  • Кіруе апетытам;
  • Паляпшае імунную сістэму;
  • Дапамагае здароўю пазногцяў і валасоў;
  • Паляпшае працу сардэчна-сасудзістай сістэмы;
  • Сярод іншых.

Ну, цяпер, калі мы ведаем пра ўсе перавагі, якія здольны даць гэты дадатак, надзвычай важна правільна яго выкарыстоўваць, каб акрамя карысці ён не развіваў пабочных эфектаў.

Як прымаць?

У асноўным, няма ніякай розніцы паміж тым, як вы прымаеце жаночы бялок малочнай сыроваткі і традыцыйным бялком малочнай сыроваткі. Гэта значыць, вы можаце прымаць яго з вадой альбо малаком у перыяд пасля трэніроўкі. Колькасць будзе залежаць ад рэкамендацый вытворцы прадукту.

Розніца ад жаночага бялку малочнай сыроваткі да звычайнага

Як мы ўжо бачылі, жаночы сыроватачны бялок змяшчае шмат тых самых элементаў, якія складаюць традыцыйную сыроватку. Аднак гэты дадатак, які прызначаны выключна для жанчын, мае яшчэ некалькі такіх элементаў, як калаген, эластін і соевы бялок.

жаночы бялок малочнай сыроваткі

Калаген гарантуе жанчынам менш млявую скуру і здаровы выгляд. У той жа час эластін спрыяе большай эластычнасці скуры, робячы яе яшчэ больш пругкай. Наадварот, соевы бялок дзейнічае на кантроль над голадам, тым самым прадухіляючы лішнюю вагу.

Жаночы бялок малочнай сыроваткі тлусцее?

Як і ў выпадку з традыцыйнай малочнай сыроваткай, спажыванне жанчынам трэба выконваць з асцярожнасцю і прытрымлівацца адпаведных рэкамендацый па ўжыванні. Пасля гэтых крокаў ён не выкліча павышанага ўзроўню тлушчу.

Аднак, калі гэтыя рэкамендацыі не будуць выконвацца і чалавек, які ўжывае празмерныя дозы, на жаль, шанцы набраць вагу значна ўзрастуць. Гэта таму, што пры наяўнасці залішняй колькасці ў арганізме бялок ператвараецца ў тлушч.

ПАЗНАЙТЕ >>> 5 дадаткаў, якія жанчыны не павінны ўжываць

Акрамя таго, трэба мець разумны сэнс спажываць гэты дадатак толькі ў тым выпадку, калі вы сапраўды збіраецеся трэніравацца. гэта значыць, не Бескарысна прымаць сыроватачна бялок і сядзець на канапе без фізічных практыкаванняў.

Яшчэ адзін важны момант, на які варта звярнуць увагу, заключаецца ў тым, што правільнае ўжыванне жаночага бялку малочнай сыроваткі можа быць нават карысным для пахудання, паколькі прысутнічае ў ім соевы бялок забяспечвае большую насычанасць, прымушаючы есці толькі тое, што неабходна, пазбягаючы ежы нездаровай ежы, падобнай на цукеркі. мегакаларыйныя.

Пабочныя эфекты і супрацьпаказанні

У дадатак да магчымасці набраць вагу (калі гэты дадатак не ўжываецца належным чынам), бялок малочнай сыроваткі можа выклікаць некаторыя шкодныя эфекты для людзей, якія не пераносяць лактозу, так як ён атрымліваецца з бялку малочнай сыроваткі.

Сярод асноўных рэакцый пры непераноснасці лактозы можна вылучыць:

  • Курчы;
  • Дыярэя;
  • Нястраўнасць;
  • Газы

Сыроватачны бялок можа ўжываць практычна любы тып чалавека, які хоча павялічыць мышачную масу альбо мае нізкі ўзровень бялку ў арганізме.

Аднак трэба папярэдзіць, што гэтыя дадаткі не рэкамендуецца цяжарным жанчынам, паколькі злучаныя ў ім злучэнні могуць не прынесці карысці развіваецца плёну.

Акрамя таго, людзям з праблемамі з ныркамі (ныркамі) альбо іншымі захворваннямі перад выкарыстаннем неабходна пракансультавацца з тэрапеўтам.

Ці варта прымаць жаночы бялок малочнай сыроваткі?

Як мы бачылі, жаночы бялок малочнай сыроваткі - гэта прадукт, эксклюзіўны для жанчын, які прыносіць больш карысці, бо колькасць элементаў у яго складзе больш. Такім чынам, мы можам так сказаць так, варта выбраць для гэтага.

даведацца больш пра жаночы бялок малочнай сыроваткі

Такім чынам, дамы, калі прадукт, выраблены выключна для вас, і які гарантуе лепшыя вынікі для вашых мэтаў у бодзібілдынгу, чаму б не выкарыстоўваць яго?

ПАЗНАЙТЕ >>> Адкрыйце для сябе 3 асноўныя дабаўкі для жанчын

Дзе купіць?

Ёсць некалькі брэндаў дабавак, якія вырабляюць жаночы бялок малочнай сыроваткі і прадаюцца ў розных месцах, такіх як аптэкі, аптэкі, крамы харчовых дабавак ці нават некаторыя супермаркеты.

Ёсць таксама віртуальныя крамы харчовых дабавак, якія гарантуюць найлепшы камфорт пры куплі, бо вам нават не трэба выходзіць з дому, проста зайдзіце ў Інтэрнэт і пашукайце лепшую краму.

Аднак ёсць яшчэ больш практычныя спосабы выбраць свой прадукт альбо па цане, альбо па марцы, і лепшая частка: бясплатна! Я кажу пра службу, якая Supp забяспечвае, першы параўнальны кампанент у Бразіліі.

Адзіная праца, якую вы будзеце мець, - гэта набраць патрэбны прадукт. Пасля гэтага яны паведаміць вам, у якой краме ёсць той самы дадатак па самай выгаднай цане, а таксама дадуць магчымасць параўнаць яго з іншымі брэндамі і даведацца, які з іх больш эфектыўны для вашай мэты.

Заключэнне

У гэтым артыкуле мы атрымліваем лепшае ўяўленне пра адзін з дадаткаў, які набірае ўсё больш і больш месца ў свеце спорту, а гэта жаночы бялок малочнай сыроваткі.

мы бачылі, што ён ёсць гэтак жа добра, як і традыцыйная сыроватка, ці нават лепш, у залежнасці ад мэты. Гэта таму, што ён утрымлівае элементы, якія традыцыйныя не маюць як калаген і соевы бялок.

Калі вы збіраецеся ўжываць гэта дадатак, паглядзіце яшчэ раз на тэму, дзе мы размаўлялі пра магчымыя пабочныя эфекты і супрацьпаказанні. Такім чынам вы не паставіце пад пагрозу сваё здароўе.

Не саромейцеся пакідаць каментарый ніжэй, хвалячы, крытыкуючы альбо нават прапаноўваючы іншыя тэмы, якія яшчэ не былі разгледжаны на нашым сайце. Ваш удзел заўсёды вітаецца.

Добрая дабаўка!

Вам спадабаўся змест? Націсніце на зоркі ніжэй і скажыце нам, ад 1 да 5, якая ваша адзнака за гэты змест!

Сярэдняя адзнака: 4.6
Усяго галасоў: 25

Жаночы бялок малочнай сыроваткі: дадатак, якую ўсё часцей выкарыстоўваюць жанчыны!

Падобныя артыкулы

Рэкламныя дабаўкі

Атрымлівайце больш артыкулаў

выйграць бясплатна электронная кніга з 20 рэцэптамі.

Пакладзіце электронную пошту побач і атрымаеце электронную кнігу з 20 рэцэптамі для павелічэння цягліц і страты тлушчу.

Пакіньце свой каментар!